wtorek, grudzień 7, 2021
Co jeść, a czego unikać, aby zjeść zdrowe śniadanie

Co jeść, a czego unikać, aby zjeść zdrowe śniadanie

Zdrowe śniadanie to najważniejszy posiłek każdego dnia i nie należy go pomijać. Nawet jeśli nie masz na to czasu, upewnij się, że jesz zdrowe...
Jak wybrać dobry kubek do nauki picia

Jak wybrać dobry kubek do nauki picia? Wskazówki

Nauka samodzielnego picia zazwyczaj rozpoczyna się między 6 a 12 miesiącem życia, gdy dziecko zaczyna sięgać po różne napoje i przekąski, zamiast pić wyłącznie...
ziemniaki

Ziemniaki i ich właściwości zdrowotne

Ziemniaki uprawiane są na całym świecie. Bulwy cenione są główne ze względu na wartość odżywczą, walory smakowe i właściwości prozdrowotne. Co prawda ostatnio ziemniaki...
mózg

Pokarmy, które usprawnią Twój mózg i pamięć

Mózg to główny punkt dowodzenia Twoim ciałem. Odpowiada za kluczowe funkcje organizmu, na przykład bicie serca, oddychanie, poruszanie się, uczucia, mowę. Dlatego należy o niego...
kurkuma

Kurkuma – właściwości zdrowotne

Z pewnością można stwierdzić, że obecnie kurkuma (ostryż, szafranica) jest jednym z najskuteczniejszych suplementów diety. Jak wynika z licznych badań naukowych, dobroczynnie wpływa zarówno...
bazylia

Bazylia – zdrowotne właściwości

Bazylia pochodzi prawdopodobnie z tropikalnych rejonów Afryki. Jest gatunkiem roślin jednorocznych. Ludzie chętnie uprawiają bazylię ze względu na małe wymagania oraz na walory smakowe....
błonnik pokarmowy na jelita

Błonnik – w jakich produktach go znajdziemy?

Błonnik pokarmowy należy do węglowodanów roślinnych. Znany jest z doskonałego wpływu na procesy trawienne, zwiększając perystaltykę jelit i ułatwiając wypróżnianie. Zarówno błonnik rozpuszczalny, jak i...
imbir

Imbir – właściwości zdrowotne

Imbir to znana roślina, którą dostaniemy w każdym warzywniaku. Od lat ludzie stosują wiele roślin w kuchni oraz w medycynie. Właściwości lecznicze niektórych roślin...

ZOBACZ TEŻ

Oto 3 elementy, które należy wprowadzić, by prowadzić zdrowy styl życia!

Prowadzenie zdrowego stylu życia staje się z roku na rok coraz bardziej popularne. Coraz więcej osób podchodzi świadomie do potrzeb swojego organizmu. Wiele z...
susz CBD

Na co pomaga susz CBD?

Jak walczyć z depresją

Jak walczyć z depresją?