menopauza
Photo brenkee/ pixabay

Menopauza to nowy okres w życiu kobiety dojrzałej. Rozpoczyna się wraz z ukończeniem cyklu menstruacyjnego. Przekwitanie nie jest chorobą, lecz naturalnym procesem. W związku z tym, że menopauzie towarzyszą takie problemy, jak zaburzenie gospodarki hormonalnej i uderzenia gorąca, może powodować dyskomfort.

W krajach wysoko rozwiniętych menopauza następuje pomiędzy 40. a 58. rokiem życia. Chociaż najczęściej w wieku 51 lat. W przypadku kobiet, u których usunięto jajniki, objawy klimakterium mogą nastąpić wcześniej. Wczesna menopauza może też być zwiastunem poważnych chorób.

W okresie przekwitania większość kobiet boryka się z dokuczliwymi objawami, takimi jak uderzenia gorąca, nocne poty, niedostateczne naturalne nawilżenie pochwy, spadek libido, wahania nastroju. Objawy menopauzy pojawiają się przed ustaniem menstruacji i mogą się utrzymywać przez kilka lat.

Z pewnością można powiedzieć, że każda kobieta inaczej wchodzi w ten kolejny okres w swoim życiu. Podczas gdy niektóre przedstawicielki płci pięknej prowadzą aktywne życie w okresie premenopauzy i menopauzy, inne borykają się ze zmęczeniem i depresją. Są też kobiety, które cieszą się z nastąpienia klimakterium, gdyż więcej nie muszą dbać o antykoncepcję i mogą zapomnieć o miesiączkach.

Bez wątpienia zdrowa dieta i sport pomagają złagodzić przykre objawy klimakterium i polepszyć stan zdrowia. Poza tym istnieją różne leki oraz hormonalna terapia zastępcza, która uzupełnia niedobór hormonów.

kobieta
Obraz marinabridger z Pixabay

Czym jest menopauza?

Okres przekwitania to trwałe ustanie cykli miesiączkowych. Menopauzę można podzielić na trzy okresy:

  • Perimenopauza to etap, który poprzedza ostatnią miesiączkę. Prawdopodobnie trwa około dekady.
  • Menopauza to ostatni okres, po którym przez 12 miesięcy nie wystąpiła już żadna miesiączka. Albo wystąpienie objawów klimakterium z powodu usunięcia jajników lub na skutek niektórych chorób.
  • I na koniec postmenopauza – okres po menopauzie.

Objawy przekwitania

W okresie premenopauzy i menopauzy kobiety borykają się z dokuczliwymi objawami. Do typowych symptomów premenopauzy i klimakterium niewątpliwie należą:

  • zanik płodności;
  • nieregularne miesiączki;
  • suchość pochwy;
  • uderzenia gorąca;
  • czerwienienie się skóry;
  • zaburzenia snu;
  • uczucie niepokoju;
  • nocne poty;
  • huśtawki nastroju;
  • rozdrażnienie;
  • zaburzenia koncentracji;
  • tycie;
  • nietrzymanie moczu;
zmiany nastroju
Obraz Gino Crescoli z Pixabay

Choroby, które mogą się rozwijać w okresie przekwitania i po menopauzie

W okresie klimakterium w organizmie kobiety zaczyna brakować estrogenów, dlatego jest ona narażona na rozwój różnych groźnych chorób.

W związku ze zmianami hormonalnymi kobiety zapadają na osteoporozę, która się objawia zmniejszeniem gęstości kości. Lekarz może zalecić suplementację witaminą D oraz wprowadzenie do diety produktów, bogatych w wapń.

Prawdopodobnie przedstawicielki płci pięknej w okresie menopauzy są szczególnie narażone na choroby układu krążenia (arytmia, nadciśnienie, choroba wieńcowa) oraz nowotwory złośliwe piersi. Oczywiście bezpośrednio menopauza nie powoduje wyżej wymienionych schorzeń. Ale w wyniku zmian hormonalnych zachodzących w tym okresie, zwiększa się ryzyko zachorowania na różne groźne choroby.

Menopauza – leczenie objawów

Choć menopauza nie jest chorobą, lecz naturalnym procesem, to jednak wymaga stosowania terapii i leków. Każda kobieta w okresie przekwitania powinna się udać do lekarza, który oczywiście zleci badania, na podstawie których dobierze odpowiedni plan leczenia. Prawdopodobnie będzie to HTZ, czyli hormonalna terapia zastępcza i leki.

W okresie przekwitania organizm kobiety przestaje produkować estrogeny, dlatego w celu złagodzenia objawów klimakterium stosowana jest hormonalna terapia zastępcza. Leczenie polega na podawaniu hormonów, których brakuje w organizmie. W tym miejscu warto jednak wspomnieć o tym, że w wyniku stosowania terapii zwiększa się ryzyko rozwoju niektórych chorób, takich jak:

  • rak piersi;
  • choroby wątroby;
  • choroby serca;
  • zakrzepy;
  • kamica żółciowa;
  • udar.
kobiety
Photo silviarita/ pixabay

Leki stosowane na objawy klimakterium

Oprócz terapii hormonalnej godne uwagi są różnorodne żele, kremy, globulki, krążki na suchość pochwy dostępne bez recepty. Niewątpliwie dużą skuteczność w łagodzeniu uderzeń gorąca i leczeniu wahań nastroju wykazują tabletki antykoncepcyjne niskodawkowe i leki antydepresyjne.

Na koniec, słów kilka o stylu życia w okresie menopauzy. Aby łatwiej przejść okres przekwitania, należy pamiętać o regularnych ćwiczeniach, bogatej w wapń i witaminy diecie oraz zdrowym śnie. W przypadku palących kobiet, bez wątpienia należy jak najszybciej zerwać z nałogiem. Warto też ograniczyć spożycie alkoholu.

A co z seksem? W przeciwieństwie do kobiet w wieku rozrodczym, panie w okresie klimakterium nie muszą się martwić, że mogą zajść w ciążę. Dlatego często w tym okresie kobiety zaczynają czerpać prawdziwą satysfakcję z seksu. Ponieważ częstym objawem menopauzy jest inkontynencja oraz swędzenie\napięcie pochwy, warto wykonywać ćwiczenia Kegla i stosować preparaty do nawilżenia okolic intymnych.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here