Według danych WHO, depresja stanowi jeden z nadrzędnych problemów zdrowotnych na świecie. Jest to poważne schorzenie, które może dotknąć każdego. Nieleczona może utrudnić normalne funkcjonowanie. Depresja zabija radość z życia, dlatego jej objawów nie wolno lekceważyć. Jak rozpoznać depresję?
Depresja – czym jest i skąd się bierze?
Odczuwanie negatywnych emocji to normalna sprawa. Każdy ma czasem gorszy dzień. Każdy napotyka na swojej drodze różne trudności. Każdy ma jakieś problemy, z którymi radzi sobie na swój sposób. Czasem jednak negatywne emocje biorą górę nad naszym życiem, złe samopoczucie towarzyszy nam nieustannie i utrudnia normalne funkcjonowanie. Jeśli uczucie smutku i przygnębienia trwa przynajmniej 2 tygodnie, możemy mówić o depresji.
Depresja to jedno z najczęściej występujących schorzeń psychicznych. W psychiatrii określana jest jako „szczególny rodzaj zaburzeń nastroju i emocji”. Odczucia towarzyszące osobie chorej wpływają destrukcyjnie na jej osobowość i pogarszają jakość życia. Osoba cierpiąca na depresję traci zainteresowanie całym światem, izoluje się od bliskich, brakuje jej motywacji do życia. W niczym nie widzi sensu – patrzy pesymistycznie na świat i ma niską samoocenę.
Jak rozpoznać depresję?
WHO podaje 10 objawów depresji. Są to:
- obniżony nastrój,
- brak radości,
- brak energii,
- negatywna samoocena,
- poczucie winy,
- myśli i zachowania samobójcze,
- pogorszenie sprawności intelektualnej (trudności z koncentracją, wywiązwaniem się ze swoich obowiązków)
- zaburzenie aktywności (niechęć do działania, niezdolność do czerpania przyjemności z rzeczy, które dotychczas sprawiały radość),
- zaburzenia snu,
- zaburzenia apetytu.
Za główne objawy uznaje się pierwsze 3 – tj. obniżony nastrój, brak radości, brak energii. Depresję diagnozuje się, jeśli u pacjenta przez min. 2 tygodnie utrzymują się przynajmniej 3 z wymienionych objawów – w tym 2 główne.
Depresja może dawać również somatyczne objawy. Zaliczymy do nich między innymi bóle głowy oraz dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
Pomocny w diagnozie jest test na depresje, który można wykonać online całkowicie za darmo. Test DASS 21 dostępny na stronie PsychoMEDIC.online przedstawia skalę depresji, lęku i stresu. Kwestionariusz zawiera pytania dotyczące samopoczucia, działań itd. Wynik określa poziom zaawansowania stanu depresyjnego. Wysoki stopień zaawansowania jest wskazaniem do wizyty u specjalisty.
Rodzaje depresji
Wyróżniamy kilka typów depresji, m.in.:
- endogenna, której podłożem jest zaburzone funkcjonowanie układu nerwowego,
- lękowa (zaburzenie depresyjno-lękowe), objawiająca się dodatkowo niepokojem, lękiem, czasem również drażliwością i wybuchowością,
- reaktywna, która pojawia się jako reakcja na trudne, stresujące sytuacje,
- poporodowa, której przyczyną są zmiany hormonalne zachodzące podczas porodu.
Każda depresja wymaga leczenia. Zgodnie z aktualnymi wytycznymi, najlepsze efekty daje w jej przypadku stosowanie leków w połączeniu z psychoterapią. Sięgnięcie po pomoc specjalisty nie jest oznaką słabości. Wsparcie psychoterapeuty może okazać się nieocenione w procesie walki z depresją. Profesjonalna psychoterapia pomaga odzyskać radość z życia.
