Menopauza to nowy okres w życiu kobiety dojrzałej. Rozpoczyna się wraz z ukończeniem cyklu menstruacyjnego. Przekwitanie nie jest chorobą, lecz naturalnym procesem. W związku z tym, że menopauzie towarzyszą takie problemy, jak zaburzenie gospodarki hormonalnej i uderzenia gorąca, może powodować dyskomfort.
W krajach wysoko rozwiniętych menopauza następuje pomiędzy 40. a 58. rokiem życia. Chociaż najczęściej w wieku 51 lat. W przypadku kobiet, u których usunięto jajniki, objawy klimakterium mogą nastąpić wcześniej. Wczesna menopauza może też być zwiastunem poważnych chorób.
W okresie przekwitania większość kobiet boryka się z dokuczliwymi objawami, takimi jak uderzenia gorąca, nocne poty, niedostateczne naturalne nawilżenie pochwy, spadek libido, wahania nastroju. Objawy menopauzy pojawiają się przed ustaniem menstruacji i mogą się utrzymywać przez kilka lat.
Z pewnością można powiedzieć, że każda kobieta inaczej wchodzi w ten kolejny okres w swoim życiu. Podczas gdy niektóre przedstawicielki płci pięknej prowadzą aktywne życie w okresie premenopauzy i menopauzy, inne borykają się ze zmęczeniem i depresją. Są też kobiety, które cieszą się z nastąpienia klimakterium, gdyż więcej nie muszą dbać o antykoncepcję i mogą zapomnieć o miesiączkach.
Bez wątpienia zdrowa dieta i sport pomagają złagodzić przykre objawy klimakterium i polepszyć stan zdrowia. Poza tym istnieją różne leki oraz hormonalna terapia zastępcza, która uzupełnia niedobór hormonów.
Czym jest menopauza?
Okres przekwitania to trwałe ustanie cykli miesiączkowych. Menopauzę można podzielić na trzy okresy:
- Perimenopauza to etap, który poprzedza ostatnią miesiączkę. Prawdopodobnie trwa około dekady.
- Menopauza to ostatni okres, po którym przez 12 miesięcy nie wystąpiła już żadna miesiączka. Albo wystąpienie objawów klimakterium z powodu usunięcia jajników lub na skutek niektórych chorób.
- I na koniec postmenopauza – okres po menopauzie.
Objawy przekwitania
W okresie premenopauzy i menopauzy kobiety borykają się z dokuczliwymi objawami. Do typowych symptomów premenopauzy i klimakterium niewątpliwie należą:
- zanik płodności;
- nieregularne miesiączki;
- suchość pochwy;
- uderzenia gorąca;
- czerwienienie się skóry;
- zaburzenia snu;
- uczucie niepokoju;
- nocne poty;
- huśtawki nastroju;
- rozdrażnienie;
- zaburzenia koncentracji;
- tycie;
- nietrzymanie moczu;
Choroby, które mogą się rozwijać w okresie przekwitania i po menopauzie
W okresie klimakterium w organizmie kobiety zaczyna brakować estrogenów, dlatego jest ona narażona na rozwój różnych groźnych chorób.
W związku ze zmianami hormonalnymi kobiety zapadają na osteoporozę, która się objawia zmniejszeniem gęstości kości. Lekarz może zalecić suplementację witaminą D oraz wprowadzenie do diety produktów bogatych w wapń.
Prawdopodobnie przedstawicielki płci pięknej w okresie menopauzy są szczególnie narażone na choroby układu krążenia (arytmia, nadciśnienie, choroba wieńcowa) oraz nowotwory złośliwe piersi. Oczywiście bezpośrednio menopauza nie powoduje wyżej wymienionych schorzeń. Ale w wyniku zmian hormonalnych zachodzących w tym okresie, zwiększa się ryzyko zachorowania na różne groźne choroby.
Menopauza – leczenie objawów
Choć menopauza nie jest chorobą, lecz naturalnym procesem, to jednak wymaga stosowania terapii i leków. Każda kobieta w okresie przekwitania powinna się udać do lekarza, który oczywiście zleci badania, na podstawie których dobierze odpowiedni plan leczenia. Prawdopodobnie będzie to HTZ, czyli hormonalna terapia zastępcza i leki.
W okresie przekwitania organizm kobiety przestaje produkować estrogeny, dlatego w celu złagodzenia objawów klimakterium stosowana jest hormonalna terapia zastępcza. Leczenie polega na podawaniu hormonów, których brakuje w organizmie. W tym miejscu warto jednak wspomnieć o tym, że w wyniku stosowania terapii zwiększa się ryzyko rozwoju niektórych chorób, takich jak:
- rak piersi;
- choroby wątroby;
- choroby serca;
- zakrzepy;
- kamica żółciowa;
- udar.
Leki stosowane na objawy klimakterium
Oprócz terapii hormonalnej godne uwagi są różnorodne żele, kremy, globulki, krążki na suchość pochwy dostępne bez recepty. Niewątpliwie dużą skuteczność w łagodzeniu uderzeń gorąca i leczeniu wahań nastroju wykazują tabletki antykoncepcyjne niskodawkowe i leki antydepresyjne.
Na koniec, słów kilka o stylu życia w okresie menopauzy. Aby łatwiej przejść okres przekwitania, należy pamiętać o regularnych ćwiczeniach, bogatej w wapń i witaminy diecie oraz zdrowym śnie. W przypadku palących kobiet, bez wątpienia należy jak najszybciej zerwać z nałogiem. Warto też ograniczyć spożycie alkoholu.
A co z seksem? W przeciwieństwie do kobiet w wieku rozrodczym, panie w okresie klimakterium nie muszą się martwić, że mogą zajść w ciążę. Dlatego często w tym okresie kobiety zaczynają czerpać prawdziwą satysfakcję z seksu. Ponieważ częstym objawem menopauzy jest inkontynencja oraz swędzenie\napięcie pochwy, warto wykonywać ćwiczenia Kegla i stosować preparaty do nawilżenia okolic intymnych.
